今日はテニスの練習でしたが、左手の親指を痛めてしまい、バックハンドがまともに打てない状態でした。でも、そんな不自由な日だったからこそ気づいたことが、いくつかありました。
片手スライスを打ち続けたら、うまくなった
左手が使えないので、今日はバックハンドをすべて片手スライスでしのぐことにしました。
最初は「ミスが増えるな」と覚悟していたのですが、ひたすらスライスを打ち続けていると、面白いことに気づきました。無理に叩こうとせず、丁寧に面を作って運ぶことに集中したせいで、逆にスライスのキレが上がっていったんです。
練習が終わる頃には、なんだか以前よりずっと安定してスライスが打てるようになった感じがありました。不自由が、変なところで上達を促してくれたみたいで、不思議でした。
「左手をパッと離す」がサーブを変えた
サーブでも発見がありました。
これまで、トスを上げる動作とラケットの構えが、どこか窮屈に感じていたんです。左手が痛いので、いつもより「大げさに左手をパッと離してから」トスを上げるようにしてみたところ、驚くほどスッと打点に入れるようになって。
体の「空間」が広がった感じ、とでも言うのでしょうか。窮屈さが消えて、右腕が自然と後ろから出てくる感覚がありました。
これ、別の練習でも気づいたことと繋がっていて、要するに左手をどれだけ残せるかがサーブのポイントなんだと思います。トスを上げてから左手を急いで引っ込めると体が開いてしまうのが、今日の練習でよりはっきり確認できました。
親指の痛みが引いた後も、この「パッと離す → でも残す」という感覚を忘れないようにしたいと思います。
サーブのフォーム全体については右脇腹を意識したサーブの改造計画にも書いているので、合わせて読んでもらえると流れがわかるかもしれません。
不自由な日の方が、気づきが多かったりする。