最近、テニスのサーブでずっと悩んでいます。どうしてもオーバー気味になってしまうことが多く、理想的なフォームを追い求めると、なぜか棒立ちになってしまうというジレンマ。
最近、サーブのオーバーが止まらない
これまでのサーブは、打つ瞬間にうまく力が伝わりきらず、制御が効かないままアウトしてしまうことが多々ありました。綺麗に打とうと意識すればするほど、体の回転が止まってしまい、結果として棒立ちのようなフォームで「手打ち」になってしまう。
身体感覚のコツを「右脇腹」で見つけた
試行錯誤を繰り返す中で、ある一つの身体感覚に辿り着きました。それは、打つ瞬間に右脇腹に「クッ」と力を込めるような意識です。
不思議なもので、ここを意識するだけで上半身の無駄な開きがピタッと止まり、溜めたエネルギーが逃げずにボールへ伝わる感覚が出てきました。以前は力任せに振っていたのが、今は体幹の締まりでボールを「押し出す」ような、そんな手応えを感じています。
正直、かなり力んでいる感じがするし、体への負担もなかなかのものです。でも、これで打つとスピン量が格段に増えて、面白いようにコートの隅で急降下してくれるんですよね。
新しく張ったポリガットの感触
さらに最近、ガットをポリに変えたことも大きな変化でした。これまでの感覚とは別物の打球感に、今は驚きとワクワクが混ざっています。
| 項目 | 以前の感覚 | ポリガット（現在） |
|---|---|---|
| 打球感 | 柔らかく飛んでいく | 芯があり、自分で叩く感覚 |
| スピン量 | そこそこ | 強烈に引っかかり、跳ねる |
| コントロール | やや散らばる | 振った分だけ収まる安心感 |
今はスピンサーブとスライスサーブをメインで打ち分けながら、この新しいフォームの感触を体に叩き込んでいる最中です。
サーブは、打ちまくるべし。